O Café da Manhã
O Café da Manhã
Tem que ser caprichado
Leite com fruta
melhor que achocolatado
Um Pedaço de Pão
Ou um Pedaço de bolo
Um Pedaço de Pão
Ou Pedaço de bolo
E Suco Natural
Refeição
No almoço tem que
ter arroz feijão
e um prato cheio
de salada
Carne, verduras tudo
Em proporções adequadas
Bem colorido
e balanceado
Bem colorido
e balanceado
Na janta tem que
ter arroz feijão
e um prato cheio
de salada
Carne, verduras tudo
Em proporções adequadas
Bem colorido
e balanceado
Bem colorido
e balanceado
Três refeições por dia
Café da mahã
Almoço
Jantar
Dois lanches saudáveis
entre as refeições
para se alimentar
Prefira Fruta de sobremesa...
Saúde, Saúde
e disposição
não ficar parado
boa alimentação
Trinta minutos
de exercício por dia
podem trazer pra sua vida
melhoria
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